Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Build Your Butt

Gemiddeld   23 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Chair, BOSU

Stella B
 		    Toegevoegd door Stella B
Build Your Butt
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Stoel Workouts Bosu Bal Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
10 herhalingen
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
10 herhalingen
BOSU Floor Bridge
BOSU Floor Bridge
10 herhalingen
Standing glute lifts
10 herhalingen
Standing glute lifts
10 herhalingen
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
10 herhalingen
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
10 herhalingen
Inner thigh lifts
10 herhalingen
Inner thigh lifts
10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Butt Improvement
Butt Improvement
12 min 20 sec, Intens
Butt Lift
Butt Lift
16 min 50 sec, Gemiddeld
Butt
Butt
3 min 36 sec, Gemiddeld
Best Butt
Best Butt
12 minuten, Intens
Gym Butt
Gym Butt
16 min 12 sec, Gemiddeld
Butt
Butt
7 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

90 Day Workout - Day 1
90 Day Workout - Day 1
15 min 56 sec, Beginner
DAY 3 PAQUITO AMB BANDES
DAY 3 PAQUITO AMB BANDES
22 min 21 sec, Intens
At Work Workout
At Work Workout
14 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

7 Minute Squat Routine

7 Minute Squat Routine

Gemiddeld 7 min  
Legs  
Triple Play Thursday's

Triple Play Thursday's

Intens 40 min  
Quick AM Workout

Quick AM Workout

Gemiddeld 6 min  
Lower Body  
Flat Abs Day 5

Flat Abs Day 5

Gemiddeld 7 min  
Lower Body   Box or Step
Fast Day Workout

Fast Day Workout

Intens 57 min  
Legs   Dumbbell, Stability Ball
Protein Depletion Day Workout

Protein Depletion Day Workout

Intens 59 min  
Legs  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis