Hips Gone

Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jane Evans

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Flying Supermans

Flying Supermans

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 minuten,

11 minuten, Gemiddeld

10 min 40 sec, Gemiddeld

4 min 13 sec, Beginner

5 min 10 sec, Gemiddeld

3 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Afternoon Burn

Intens

50 min

Full Body

Dumbbell, Wall

Core And Cardio

Gemiddeld

15 min

Full Body

Training

Intens

10 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam