Beginner Workout

Hip Help

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Chest, Legs, Back

Toegevoegd door Regina Hayes

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

❤️ Krachtig (Zone 3)

10 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Hip Work Out And Stretch

Hip Work Out And Stretch

11 min 38 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

10 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 45 sec, Beginner

Hip Strengthing

Hip Strengthing

4 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hips

Gemiddeld

19 min

Lower Body

Chair, Stability Ball

Hip Flexes

Gemiddeld

7 min

Legs

Stability Ball, BOSU

Hips & Butt

10 min

Glutes

Bo Hips!

Beginner

30 min

Lower Body

Chair

Ultimate Booty & Hips

Gemiddeld

9 min

Lower Body

👙These Hips Don't Lie 1! 👙 (Hips*Abs & More) 🌟HS

Intens

33 min

Core

Exercise Mat, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam