Protocolo Tabata

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Hombros, Pecho, Piernas

Toegevoegd door Andres Segura

Quema grasa y bajar barriga

Exercises

Set 1: 2 rondes

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata

4 minuten, Gemiddeld

Isabel y Arancha

7 min 30 sec, Intens

Tabata

5 min 30 sec, Gemiddeld

20 Minute Total Body Tabata Workout

20 minuten, Gemiddeld

Quema Grasa

2 minuten, Gemiddeld

Quema

4 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de 2 minutos

Intens

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Hankak

Intens

7 min

Piernas

Pared

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Cintura

Intens

15 min

Núcleo

Cintura

Gemiddeld

6 min

Yoga

Short Morning Workout

Gemiddeld

5 min

Cuerpo Entero

Pared

Protocolo Tabata

Quema grasa y bajar barriga

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de 2 minutos

Hankak

Adelgaza con tu peso corporal

Cintura

Cintura

Short Morning Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+