Intense Workout

Kickboxing Class

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders, Back

Toegevoegd door Samantha O'brien

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

8 herhalingen

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Kickboxing class

Kickboxing class

27 minuten, Gemiddeld

41 minuten, Beginner

6 minuten, Intens

1 uur, Intens

11 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Total Body Strengthener

Beginner

20 min

Full Body

Dumbbells, Wall, Exercise Mat

My Hiit Routine - 16 Mins

Gemiddeld

16 min

Full Body

Kettlebells, Barbells

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Girly Grit Quickie

Gemiddeld

10 min

Legs

No Equipment

Jamie 2

37 min

Core

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam