Intense Workout

Kickboxing

Intens Duration 1 uur

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Nicci Tredup

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 minuten

Set 2: 1 ronde

5 minuten

5 minuten

5 minuten

5 minuten

Alternating Roundkicks

Alternating Roundkicks

5 minuten

Alternating Roundkicks

Alternating Roundkicks

5 minuten

Set 3: 1 ronde

15 minuten

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Intens

6 minuten, Beginner

41 minuten, Beginner

cardio kickboxing etc

cardio kickboxing etc

10 min 50 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

1 uur, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kickboxer

Intens

18 min

Shoulders

No Equipment

KickBoxing

28 min

Boxing Gold

Gemiddeld

18 min

Shoulders

No Equipment

9Round 1

Intens

24 min

Full Body

Kickboxing

Intens

1 uur

Full Body

Jump Rope

2-Boxing Non Stop 300719

Intens

45 min

Legs

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam