Gemiddelde Workout

Kickboxing class

Gemiddeld Duration 27 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Amy Verble

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

30 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Kickboxing Class

Kickboxing Class

55 min 5 sec, Gemiddeld

Kickboxing And Fitness

Kickboxing And Fitness

5 min 30 sec, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

Kickboxing Class

Kickboxing Class

1 uur 1 min, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Girly Grit Newbie

Gemiddeld

45 min

Legs

No Equipment

Girl Gains

Gemiddeld

30 min

Upper Body

Dumbbells, Barbell

Kickboxing Class

Intens

10 min

Core

Strenght

14 min

Full Body

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam