Triceps - Press - Nautilus - Gratis Gemiddelde Workout door Mark A.

Beschrijving

6/7/2016 - 190 lbs

Gerelateerde Workouts

Triceps and Arms

6 minuten, Gemiddeld

Triceps

8 min 30 sec, Intens

Biceps/triceps

17 minuten, Gemiddeld

Triceps (Home)

27 minuten,

Triceps

10 min 45 sec, Gemiddeld

2 Triceps

4 minuten, Intens

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Gemiddeld

60 sec

Abs - Crunches

Gemiddeld

11 min

Legs - Leg Extension - Nautilus

Gemiddeld

80 sec

Hip Adductor

Intens

60 sec

Back Extension

Gemiddeld

60 sec

Back

Stability Ball

Hip Abduction & Adduction Machine

Intens

8 min

Triceps - Press - Nautilus

6/7/2016 - 190 lbs

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Abs - Crunches

Legs - Leg Extension - Nautilus

Hip Adductor

Back Extension

Hip Abduction & Adduction Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+