Intense Workout

K

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Piernas

Uitrusting: Banda de resistencia

Toegevoegd door Gael Garcia

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Weerstandsband Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales con ruedo de isquiotibiales

Abdominales con ruedo de isquiotibiales

1 minuut

Caminata spiderman

Caminata spiderman

3 minuten

Boxeo de sombra

❤️ Matig (Zone 2)

Boxeo de sombra

1 minuut

Cuclillas con los brazos levantados

Cuclillas con los brazos levantados

1 minuut

Cuclillas con los brazos levantados

Cuclillas con los brazos levantados

1 minuut

Empuje con sentadilla

Empuje con sentadilla

2 minuten

Abductores con banda

Abductores con banda

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 18 sec, Gemiddeld

35 min 40 sec, Intens

1 uur 4 min, Beginner

5 min 45 sec, Gemiddeld

21 min 46 sec, Gemiddeld

3 min 5 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Resistance Bands

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gluteos con banda [RUTINA COMPLETA]

Gluteos con banda [RUTINA COMPLETA]

36 min 47 sec, Gemiddeld

¡QUEMA Y TONIFICA! 🔥 10 Min con Bandas de Resistencia | Full Body en Casa

¡QUEMA Y TONIFICA! 🔥 10 Min con Bandas de Resistencia | Full Body en Casa

12 min 43 sec, Gemiddeld

Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)

Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)

5 min 52 sec, Gemiddeld

EJERCICIOS CON BANDA ELÁSTICA PARA GLÚTEOS Y PIERNAS de 12 Minutos | NatyGlossGym

EJERCICIOS CON BANDA ELÁSTICA PARA GLÚTEOS Y PIERNAS de 12 Minutos | NatyGlossGym

12 min 8 sec, Gemiddeld

EJERCICIOS CON GOMAS PARA TONIFICAR EL CUERPO EN CASA

EJERCICIOS CON GOMAS PARA TONIFICAR EL CUERPO EN CASA

10 min 56 sec, Gemiddeld

Movilidad con bandas

Movilidad con bandas

8 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Básicos playeros de arriba a abajo

Beginner

15 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio, Silla

HIIT de peso corporal

Intens

8 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Patadas Tet

Gemiddeld

6 min

Cuerpo Entero

Tableeta

Intens

14 min

Hombros

Comienzo

Intens

9 min

Cuerpo Entero

Mancuerna

Kickboxing

Gemiddeld

45 min

Hombros

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam