Gemiddelde Workout

Kettle Bell Killer

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Kettlebell

Toegevoegd door Personal Trainer Kate Hughes

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Kettlebell Workouts

Beschrijving

Pick your heaviest weight to start you can always drop later

Exercises

Set 1: 10 rondes

Kettlebell Swings

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Swings

10 herhalingen

Kettlebell Squat to Upright Row

Kettlebell Squat to Upright Row

8 herhalingen

Kettlebell Hammer Curls

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Hammer Curls

6 herhalingen

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Kettlebell Killer

Kettlebell Killer

25 min 30 sec, Intens

4 min 40 sec, Gemiddeld

Kettlebell Leg Killer

Kettlebell Leg Killer

37 min 44 sec, Intens

Kettle Bell 100

Kettle Bell 100

4 min 11 sec, Gemiddeld

Killer Kettlebell

Killer Kettlebell

14 minuten, Gemiddeld

Killer Kettlebell

Killer Kettlebell

29 minuten, Intens

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sec, Intens

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 min 44 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kettlebell Krush

Gemiddeld

12 min

Full Body

Kettlebells

Kettle

Gemiddeld

20 min

Full Body

Kettlebell

Minute Mover

Gemiddeld

17 min

Lower Body

Box or Step, Resistance Band, Chair, Dumbbell, Kettlebell

Kettle

Gemiddeld

16 min

Full Body

Kettlebell, Dumbbell

On-off

Gemiddeld

30 min

Legs

Box or Step, Resistance Band, Dumbbell

Skip And Burn

Intens

41 min

Legs

Jump Rope, Resistance Band, Medicine Ball, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam