Back

Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Louise Cullen

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

2 min 21 sec, Beginner

8 minuten,

4 min 39 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

6 min 1 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total Body Strength Training

Gemiddeld

39 min

The Bad Back Workout

Beginner

7 min

Back

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intens

18 min

PUSH It Up

Intens

8 min

Chest

Bicep Tricep

Beginner

31 min

Arms

Dumbbells

Stretch & Sweat

Intens

22 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam