Gemiddelde Workout

Back & Bis

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Back, Arms

Uitrusting: Barbell, Dumbbell, Strength Machine

Toegevoegd door Kelsie Manzo

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

12 herhalingen

Barbell Bicep Curl to Press

Barbell Bicep Curl to Press

12 herhalingen

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

12 herhalingen

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

12 herhalingen

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

12 herhalingen

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

12 herhalingen

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

12 herhalingen

1 minuut

Cable Lat Pull Down

Herhalingen tot falen

Close Grip Lat Pull Down

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

32 min 52 sec, Gemiddeld

Back and Biceps

Back and Biceps

32 min 18 sec, Gemiddeld

39 min 3 sec, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

12 min 10 sec, Gemiddeld

28 min 9 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sec, Intens

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

32 min 54 sec, Gemiddeld

Back & Shoulders Circuit (Gym)

Back & Shoulders Circuit (Gym)

13 minuten, Gemiddeld

Gym Pull Workout

Gym Pull Workout

46 minuten, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pencil Arms Workout

Gemiddeld

18 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Sexy Leg Superset (EK)

Gemiddeld

19 min

Butts And Thighs

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Barbell, Stability Ball, Dumbbells, Box or Step, Kettlebells

Bi's And Back

Intens

35 min

Arms

Exercise Mat, Dumbbells, Chair, Bench, Wall, Strength Machine, Stability Ball, Barbell, Cable Pulley Machine

I Really Want Killah Abs..... **V

Intens

4 min

Core

Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam