Gemiddelde Workout

Summer body!💪

Gemiddeld Duration 33 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Toegevoegd door Lina Iturra

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Summer body

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 minuten

10 herhalingen

5 minuten

Prisoner Squats

Prisoner Squats

10 herhalingen

5 minuten

30 seconden

5 minuten

10 herhalingen

5 minuten

10 herhalingen

5 minuten

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 34 sec, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

15 min 50 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

9 min 50 sec,

22 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Summer Bod Ready

Gemiddeld

29 min

Legs

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Abbs

Intens

1 uur

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Top Resolutions

Gemiddeld

20 min

Core

Dumbbells, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam