Gemiddelde Workout

SSSC6

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Anne D.

Tags

Onderlichaam Workouts

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

13 min 40 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

22 min 30 sec, Gemiddeld

14 minuten,

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

SSSC1

Gemiddeld

4 m 30 s

Back

SSSC3

Gemiddeld

4 m 30 s

Core

Medicine Ball

SSSC4

Gemiddeld

4 m 30 s

Core

SSSC5

Gemiddeld

6 min

Pilates

SSSC7

Gemiddeld

4 m 30 s

Core

Resistance Loop #3

Gemiddeld

3 m 30 s

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam