Beginner Workout

Beginner Workoit 2

Beginner Duration 25 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Cardio Machine, Wall, Dumbbell, Bench, Stability Ball

Toegevoegd door Book Ends

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Muur Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill Running

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Running

5 minuten

1 minuut

1 minuut

Hamstring and Shoulder Stretches

Hamstring and Shoulder Stretches

1 minuut

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

45 herhalingen

1 minuut

Dumbbell Deadlift

45 herhalingen

1 minuut

45 herhalingen

1 minuut

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

45 herhalingen

1 minuut

4 minuten

45 herhalingen

Gerelateerde Workouts

49 minuten, Gemiddeld

1 uur 55 min, Intens

25 minuten, Gemiddeld

19 min 30 sec, Beginner

55 minuten,

18 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Anatomy Full Body 1

Anatomy Full Body 1

37 minuten, Intens

Upper Body Basics

Upper Body Basics

25 min 54 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walk Jog

Beginner

17 min

Intense Ab Workoit

Intens

30 min

Treadmill Workout

Beginner

23 min

Intervals & Incline

Beginner

30 min

Legs

Cardio Machine

Beginner

Beginner

30 min

Legs

Cardio Machine

Hill Hike

Beginner

30 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam