Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld   8 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Brian Aguilar
 		    Toegevoegd door Brian Aguilar
Upper Body
Tags
Borst Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
10 herhalingen
Tricep Push-Ups
Tricep Push-Ups
10 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden

Set 2: 1 ronde
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
10 herhalingen
Tricep Push-Ups
Tricep Push-Ups
10 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden

Set 3: 1 ronde
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
10 herhalingen
Tricep Push-Ups
Tricep Push-Ups
10 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden

Set 4: 1 ronde
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
10 herhalingen
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden

Set 5: 1 ronde
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
10 herhalingen
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Chest And Arms
Chest And Arms
18 min 30 sec, Intens
Pushups
Pushups
4 minuten, Intens
All Pushups
All Pushups
5 min 50 sec, Gemiddeld
Push-ups 90
Push-ups 90
10 min 30 sec, Gemiddeld
Standard Pushups
Standard Pushups
5 min 30 sec, Gemiddeld
Push Ups
Push Ups
5 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Bold Boxer

Bold Boxer

Gemiddeld 16 min  
Shoulders   No Equipment
Wrestling Conditioning

Wrestling Conditioning

Intens 21 min  
Full Body  
Legs of an Athlete

Legs of an Athlete

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   Exercise Mat
Abs/core

Abs/core

5 min  
Core  
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Gemiddeld 8 min  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis