Intense Workout

Upper Boddy

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Arms, Back, Shoulders

Toegevoegd door Jayden Dees

Tags

Beschrijving

Its a hard an intinse work out

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

1 minuut

3 minuten

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Beginner

25 min 30 sec, Intens

Upper body moves(V U)

Upper body moves(V U)

13 min 45 sec, Intens

19 minuten, Gemiddeld

22 minuten, Intens

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Core-e-o

Intens

5 min

Core

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Lower Body & Abs Workout

Gemiddeld

8 min

Core

No Equipment

Quick Burn

Gemiddeld

7 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam