Upperbody

Intens Duration 26 minuten

Toegevoegd door Jd Carlton

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

2 minuten

Rest

1 minuut

BenchPress

2 minuten

Rest

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Tricep Dips

1 min 15 sec

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

22 minuten, Intens

34 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

Upper Body

5 minuten, Gemiddeld

Upper Body

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Dynamic Flexibility

Gemiddeld

10 min

Full Body

Exercise Mat

Simple Leg Stretches

Intens

17 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Sun's Out

Gemiddeld

13 min

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Upperbody

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core the Pilates Way

High Intensity Blast

Dynamic Flexibility

Simple Leg Stretches

Sun's Out

Core Crunch

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+