Intense Workout

Upperbody

Intens Duration 26 minuten

Toegevoegd door Jd Carlton

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

2 minuten

Rest

1 minuut

BenchPress

2 minuten

Rest

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Tricep Dips

1 min 15 sec

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 50 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 45 sec, Beginner

20 minuten,

21 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Those Lovehandles!

Gemiddeld

10 min

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Sun's Out

Gemiddeld

13 min

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat

Back Workout

Gemiddeld

2 min

Back

Booty Slam

Intens

16 min

Lower Body

Dumbbells, Chair

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam