Gemiddelde Workout

Ab Workout

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Alan Martinez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

30 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

30 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Intens

4 min 50 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Intens

7 min 40 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push Up/Chin up Tabata

Intens

10 min

3 Minute Abs

Gemiddeld

3 min

Walking

Beginner

20 min

HIIT Segments I: Kettlebells •CA•

Intens

15 min

Kettlebell Workout Climb (JC)

Intens

15 min

Kettlebells, Barbells

Cardio HIIT

Gemiddeld

15 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam