Beginner Workout

Soccer

Beginner Duration 15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Aaliyah Emhoff

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

30 seconden

15 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 40 sec, Beginner

7 min 20 sec, Beginner

School Exercises

School Exercises

4 minuten, Gemiddeld

19 min 50 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill

Intens

1 uur

Quick Abs

Beginner

8 min

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Plyometrics

Intens

20 min

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam