Gemiddelde Workout

Programme #1

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Strength Machine, Dumbbell

Toegevoegd door Mo Cere

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

45-60 repos | -1 rep/3 séance

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 herhalingen

20 herhalingen

Tirade Horizontal

20 herhalingen

Tirade Verticale

20 herhalingen

20 herhalingen

Chest Press

20 herhalingen

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

7 min 26 sec, Beginner

8 min 21 sec, Gemiddeld

5 min 9 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

22 min 48 sec, Gemiddeld

21 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Back2Back👑

42 minuten, Intens

Full Body - Chest Emphasis

Full Body - Chest Emphasis

6 minuten, Intens

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

46 min 9 sec, Gemiddeld

28 minuten,

24 min 42 sec, Intens

Abridged Arm, 50+

Abridged Arm, 50+

20 min 6 sec, Gemiddeld