Intense Workout

Amrap Helvete

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Trym Even Simonsen Almén

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Gjøre 6 min så pause. Så 5 min så pause. Så 4 min så pause. Så 3 min så pause. Så 2 min.. Mountain Climbers og high knees skal være mellom 20 og 30 reps

Exercises

Set 1: 5 rondes

15 herhalingen

Mountain Climbers

❤️ Maximaal (Zone 5)

Mountain Climbers

20 seconden

6 herhalingen

20 seconden

10 herhalingen

20 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 15 sec,

30 min 45 sec, Intens

7 min 5 sec, Intens

7 min 30 sec, Intens

3 min 8 sec, Intens

Instead Of Running

Instead Of Running

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam