Hitt

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Sam Phipps

Exercises

Set 1: 3 rondes

Mountain Climbers

30 seconden

Burpees

30 seconden

High Knees

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

HITT

22 min 30 sec, Intens

HIT

2 min 45 sec, Gemiddeld

HITT 2

11 minuten, Gemiddeld

HITT

12 min 30 sec, Gemiddeld

HIIT

8 min 40 sec, Intens

HITT

3 min 8 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

HITT

Intens

15 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

Hoelahoep

Beginner

15 min

Hitt

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

2-Min Plank Challenge

HITT

Scientific 7-Minute Workout

Total Body HIIT

Hoelahoep

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+