Gemiddelde Workout

Today Workout

Gemiddeld Duration 1 u 10 m

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Barbell, Stability Ball

Toegevoegd door Antonia Dorelien

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Barbell Workouts Oefenbal Workouts

Beschrijving

You can do it Antonia

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

1 minuut

Alternating Side Reaches

❤️ Matig (Zone 2)

Alternating Side Reaches

8 minuten

Backwards Elliptical

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Backwards Elliptical

15 minuten

2 minuten

Barbell Back Loaded Squats

Gewichten: Licht

Barbell Back Loaded Squats

8 minuten

Backward Shoulder Rolls

Backward Shoulder Rolls

8 minuten

10 minuten

3 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Beginning Workout

Beginning Workout

25 min 5 sec, Gemiddeld

Tuesday Workout

Tuesday Workout

14 min 30 sec, Gemiddeld

Anywhere Workout

Anywhere Workout

7 min 30 sec, Intens

6 min 40 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

8 min 40 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

SFS - Strength Training #004

SFS - Strength Training #004

43 min 35 sec, Gemiddeld