Beginner Workout

Fourpack

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Raaz Amin

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Lichte sixpack

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

7 min 35 sec, Intens

16 minuten, Gemiddeld

1 uur 10 min, Intens

12 min 30 sec, Intens

7 min 16 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Minutes Abs

Gemiddeld

100 sec

Short abs

Beginner

3 min

Core

Summer Abs

Intens

2 min

Core

Summer Sixpack

Gemiddeld

4 min

Core

Abs Short

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Bed Time Abs

Gemiddeld

3 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam