Lower Abs

Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nicole Zadow

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

15 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

15 seconden

Oblique Crunches

Oblique Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 45 sec, Gemiddeld

8 min 35 sec, Gemiddeld

2 minuten,

17 min 55 sec, Intens

5 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Abs Abs Abs

Intens

39 min

My Morning Exercise

Beginner

4 m 30 s

Abs, Muscle, And Flexibility !!!!

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Beginner

Beginner

20 min

Lower Body

Wall

Back Attack

Beginner

8 min

Back

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam