Beginner Workout

Combinando

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Aminta Prado

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Postura del niño

Postura del niño

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

1 minuut

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

8 min 30 sec, Intens

7 min 35 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

14 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam