Wall Push-Up

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Maria Verrastro

Shoulders and triceps

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

20 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

20 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Wall Push-ups!

6 min 15 sec, Gemiddeld

Wall Pushups

3 min 40 sec, Beginner

Wall push ups

3 min 45 sec, Beginner

Straight Pushups

9 min 30 sec, Gemiddeld

Push Up

5 min 30 sec, Gemiddeld

Wall Push Up

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie C

Beginner

7 min

Shoulders

No Equipment

Art of Exercise Freebie D

Beginner

9 min

Back

Exercise Mat

Get Delt With

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

Warmout

Beginner

6 min

Back

Wall Push-Up

Shoulders and triceps

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie D

Get Delt With

Warmout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+