Gemiddelde Workout

Wall Push-ups!

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders, Core

Toegevoegd door Brianna Nurie

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Push Ups

1 minuut

Transition

15 seconden

Wall Push Ups

1 minuut

Transition

1 minuut

Wall Push Ups

3 minuten

Gerelateerde Workouts

11 min 50 sec, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Push up practice

Push up practice

4 min 35 sec, Gemiddeld

Pushup challenge#1

Pushup challenge#1

3 min 45 sec, Intens

Pushup challenge#2

Pushup challenge#2

5 min 52 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Sprints

Intens

9 min

Stationary Bike

Gemiddeld

15 min

Wall Sit: Level II

Gemiddeld

4 m 30 s

Legs

Wall

Squats

5 min

Lower Body

Pumpkin's Mountain Climber Tabata

Intens

4 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam