Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Abs #2

Intens   13 minuten

Doelgebieden: Core

Cory Sales
 		    Toegevoegd door Cory Sales
Abs #2
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
V-Ups
V-Ups
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Spiderman Climber
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Plank Til You Fail
Herhalingen tot falen

Set 2: 1 ronde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
V-Ups
V-Ups
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Spiderman Climber
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Plank Til You Fail
Herhalingen tot falen

Set 3: 1 ronde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
V-Ups
V-Ups
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Spiderman Climber
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Plank Til You Fail
Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
6 minuten, Intens
Abs
Abs
16 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
7 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
8 min 30 sec, Beginner
Abs
Abs
2 min 30 sec, Gemiddeld
A+
A+
22 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Do the Splits!

Do the Splits!

Gemiddeld 5 min  
Legs   Exercise Mat
Spirit Legs

Spirit Legs

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   No Equipment
Count Dracula

Count Dracula

Beginner 15 min  
Full Body   No Equipment
Pinch HIIT'er

Pinch HIIT'er

Gemiddeld 6 min  
Core   Exercise Mat
Simple Leg Stretches

Simple Leg Stretches

Intens 17 min  
Legs   Wall, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis