Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Kingtraining

Gemiddeld   16 minuten

Doelgebieden: Hombros, Glúteos, Brazos

Tomas Suarez
 		    Toegevoegd door Tomas Suarez
Kingtraining
Tags
Schouder Workouts
Beschrijving

Entrenamiento moderado para reforzar lo necesario

Exercises

Set 1: 1 ronde
Abdominales
Abdominales
2 minuten
Flexiones
Flexiones
20 herhalingen
Descanso
Descanso
2 minuten

Set 2: 1 ronde
Ejercicios de Superman acostado
Ejercicios de Superman acostado
2 minuten
Flexiones
Flexiones
20 herhalingen
Descanso
Descanso
2 minuten

Set 3: 1 ronde
Patadas circulares alternadas
❤️ Matig (Zone 2)
Patadas circulares alternadas
2 minuten
Golpes enérgicos
❤️ Matig (Zone 2)
Golpes enérgicos
2 minuten
Descanso
Descanso
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Entrenamiento Moderado
Entrenamiento Moderado
10 minuten, Gemiddeld
Entrenamiento
Entrenamiento
36 minuten, Gemiddeld
ENTRENAMIENTO DIARIO
ENTRENAMIENTO DIARIO
6 min 2 sec, Gemiddeld
Moderado
Moderado
6 minuten, Gemiddeld
Entrenamiento Basico
Entrenamiento Basico
1 uur, Gemiddeld
Entrenamiento Diario
Entrenamiento Diario
4 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Entrenamiento Facil

Entrenamiento Facil

Gemiddeld 17 min  
Núcleo   Pared
Martes

Martes

Gemiddeld 16 min  
Núcleo   Pared
AYF Parte Superior

AYF Parte Superior

Gemiddeld 12 min  
Superior del cuerpo   Barra fija, Mancuerna, Barra con pesas
Un completo

Un completo

Gemiddeld 16 min  
Cuerpo Entero  
Vale

Vale

Gemiddeld 12 min  
Núcleo   Mancuerna
Entrenamiento Con Barra

Entrenamiento Con Barra

Gemiddeld 36 min  
Cuerpo Entero   Barra con pesas, Banco

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis