Gemiddelde Workout

Vale

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Uitrusting: Mancuerna

Toegevoegd door Valeska Quiroga

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Plancha lateral

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1 minuut

Abdominales bicicleta

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1 minuut

Puente sobre el suelo

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Remo horizontal con mancuernas

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Cuerpo hueco sostenido

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Abdominales con las piernas verticales

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