Beginner Workout

bruHHH

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Gwen Upchurch

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Chest Press

Gewichten: Licht

Dumbbell Chest Press

25 herhalingen

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

25 herhalingen

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

25 herhalingen

25 herhalingen

Set 2: 1 ronde

2 minuten

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 min 15 sec, Gemiddeld

2 min 29 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 45 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 min 36 sec, Intens

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall Sit: Level III

Intens

6 min

Legs

Wall

Prison 30

Beginner

14 min

Full Body

AHGHGHHGGH

Beginner

11 min

Lower Body

Full Body

Gemiddeld

11 min

Lower Body

Dumbbell, Wall

Calorie Burn

Gemiddeld

36 min

Lower Body

Dumbbell, Wall

Stealth Mode

Beginner

22 min

Legs

Dumbbell, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam