Gemiddelde Workout

Lower

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbell, Dumbbell, Strength Machine

Toegevoegd door Jenny Carter

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Beschrijving

Leg workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Deadlifts

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Deadlifts

30 herhalingen

Dumbbell Lunges

Gewichten: Licht

Dumbbell Lunges

30 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

30 herhalingen

Dumbbell Side Lunge and Touch

Gewichten: Licht

Dumbbell Side Lunge and Touch

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

10 min 45 sec, Intens

2 uren, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

5 min 39 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sec, Intens

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

32 min 54 sec, Gemiddeld

Back & Shoulders Circuit (Gym)

Back & Shoulders Circuit (Gym)

13 minuten, Gemiddeld

Gym Pull Workout

Gym Pull Workout

46 minuten, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper

Gemiddeld

10 min

Upper

Gemiddeld

8 min

Core

Dumbbells, Medicine Ball

Lower

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Lower

Gemiddeld

6 min

Lower Body

Lower

Beginner

6 min

Legs

Lower Ab

Beginner

5 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam