Pull

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Ricardo Colmenares

R

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Set 6: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Push

5 min 15 sec, Gemiddeld

push up

3 minuten, Intens

Push Up

5 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

Hello

1 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Whole Belly Blast

Gemiddeld

18 min

Core

Exercise Mat

Turkey Takeout

Gemiddeld

17 min

Legs

No Equipment

Long

Gemiddeld

7 min

Core

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Stairs And Stuff

Intens

21 min

Lower Body

Cardio Machine

Come On

Gemiddeld

21 min

Legs

Dumbbell

Pull

R

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Whole Belly Blast

Turkey Takeout

Long

In-House

Stairs And Stuff

Come On

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+