Glute Activation

Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Pinky Ponky

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

15 seconden

1 minuut

Set 2: 2 rondes

30 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

“Glute Activation”

“Glute Activation”

4 min 28 sec, Gemiddeld

All About The Glutes

All About The Glutes

10 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

Glute Activation By Kristie

Glute Activation By Kristie💋

3 minuten, Gemiddeld

Glutes And Back

Glutes And Back

12 minuten,

Glutes Activation

Glutes Activation

7 min 24 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

5 X 5 Barbell Bench Press

Intens

9 min

Upper Body

Barbell, Bench

Post - run Stretching

Gemiddeld

8 min

Legs

Wall

Glute Blasters

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Kettlebells

Floor Bridge

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam