Gemiddelde Workout

Cycle And Mat

Gemiddeld Duration 33 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine

Toegevoegd door Laura Hare

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Beschrijving

6mile or 30 min ride. Plus 15 mins mat work legs and core

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 minuten

Set 2: 1 ronde

30 seconden

15 herhalingen

30 seconden

Wide Squat Holds

Wide Squat Holds

30 seconden

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

26 min 30 sec, Gemiddeld

30 min 39 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

40 min 15 sec,

26 min 6 sec, Gemiddeld

Interval cycling

Interval cycling

21 min 20 sec, Beginner

NordicTrack Foldable Treadmill

Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Workouts met dezelfde uitrusting

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sec, Gemiddeld

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sec, Beginner

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sec, Gemiddeld

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuten, Gemiddeld

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sec, Beginner

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Pre Workout

Gemiddeld

70 sec

Shoulders

Weight Loss Win

Gemiddeld

10 min

Full Body

Box / Step

Warm Up

Beginner

2 m 30 s

Legs

No Equipment

Full Body Fire

Gemiddeld

28 min

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam