Intense Workout

Daily

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Alex Weise

Tags

Exercises

Set 1: 5 rondes

30 seconden

25 seconden

40 seconden

25 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 50 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

3 min 5 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Quick Mountain Girl

Beginner

8 min

Legs

No Equipment

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam