Gemiddelde Workout

No

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Catalina Sasha

Tags

Beschrijving

Kjhh:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

Estocada con giro a la izquierda

Estocada con giro a la izquierda

2 minuten

Saludo hacia arriba

Saludo hacia arriba

1 min 30 sec

Estiramiento con las dos piernas

Estiramiento con las dos piernas

2 min 30 sec

Estocada con giro a la izquierda

Estocada con giro a la izquierda

1 minuut

Estocada con giro a la derecha

Estocada con giro a la derecha

1 minuut

Balanceo y elevación de cadera

Balanceo y elevación de cadera

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

24 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

28 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

♧ YOGA ♧

Beginner

5 min

Yoga

Yoga

Beginner

6 min

Espalda

Yoga

Gemiddeld

8 min

Espalda

Silla

Yoga

Gemiddeld

5 min

Hombros

Yoga 2

Beginner

10 min

Piernas

Silla

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam