Beginner Workout

Deeper Yoga

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Ariana Labus

Tags

Beschrijving

Each of these exercises are 2 minutes long, so they are designed to strengthen your breath, calm the mind by two times, and manage blood flow.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

2 minuten

2 minuten

2 minuten

2 minuten

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

2 minuten

2 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

16 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

Yoga & Meditation

Yoga & Meditation

15 minuten, Beginner

12 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Bikini Ready at Any Season

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Touch Your Toes!

Intens

5 min

Legs

Increase Flexibility, Hips & Hamstrings

Gemiddeld

34 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam