Ab Roller

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door . Mug

Beschrijving

Ab roller workout

Exercises

Set 1: 3 rondes

Ab Roller - Straight Roll Out

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Ab Roller - Roll and Hold

30 seconden

Rest

15 seconden

Ab Roller - Roll and Hold

30 seconden

Rest

1 minuut

Ab Roller - W roll out

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Ab Roller

5 min 15 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

10 min 50 sec, Intens

Ab Roller Pyramid

5 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunch! Crunch! Crunch!

Gemiddeld

4 min

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Pull Through

Intens

12 min

Core

Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar

Ab Wheel Roller Workout

Gemiddeld

15 min

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Ab Roller

Gemiddeld

2 min

Ab Roller

Ab roller workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunch! Crunch! Crunch!

6 Pack Belly Blaster

Pull Through

Ab Wheel Roller Workout

Core Crunch

Ab Roller

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+