Gemiddelde Workout

Pre-Run

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core, Back, Shoulders

Toegevoegd door Sarah Keyes

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 herhalingen

15 herhalingen

5 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 19 sec, Beginner

7 min 25 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

30 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Bis And Tris

Intens

12 min

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Pre Run.

Gemiddeld

6 min

Shoulders

1 Hour Run

Gemiddeld

1 uur

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam