Gemiddelde Workout

Make Me A Model

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Candace Kerstein

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

2 minuten

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

1 minuut

20 herhalingen

25 herhalingen

1 minuut

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

20 herhalingen

Alternating Side Reaches

❤️ Matig (Zone 2)

Alternating Side Reaches

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

25 herhalingen

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

The All Rounder

The All Rounder

4 minuten, Gemiddeld

Getting Started

Getting Started

51 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

11 minuten,

8 min 15 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 min 36 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Paris Fashion Model

Gemiddeld

4 m 30 s

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Bed Time

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Smaller Waist Abs Workout

Gemiddeld

7 min

Core

MODEL

Beginner

8 min

Lower Body

Flat Belly

Intens

7 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam