Gemiddelde Workout

Running + Circuits

Gemiddeld Duration 40 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Medicine Ball

Toegevoegd door Emily Arbour

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 minuten

Set 2: 3 rondes

30 seconden

1 min 15 sec

1 minuut

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

1 minuut

1 minuut

45 seconden

5 minuten

Set 3: 1 ronde

1 min 30 sec

30 seconden

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Running + Circuits 2

Running + Circuits 2

39 min 30 sec, Gemiddeld

38 minuten, Intens

Exercise Circuit

Exercise Circuit

36 min 15 sec, Beginner

Running....and a little extra 👌

Running....and a little extra 👌

30 minuten, Intens

Circuit Training

Circuit Training

48 minuten, Gemiddeld

34 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sec, Gemiddeld

Stronger Abs #5

Stronger Abs #5

20 min 20 sec, Gemiddeld

Medicine Ball HIIT

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sec, Intens

Slam Ball Partner Workout

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sec, Gemiddeld

Slam Ball Workout

Slam Ball Workout

24 min 30 sec, Gemiddeld

HIIT Abs with Med Ball

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90X Kenpo X Prescott 2 (M)

Intens

1 uur

Sprint Intervals

Intens

30 min

Cardio Machine

KickBoxing

28 min

Boot Camp 1/2

Gemiddeld

30 min

Legs

Bench, Box or Step, Dumbbell, Wall

Abs HIIT

Intens

15 min

Core

No Equipment

AthleanX 7 Minute ABS

Intens

7 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam