Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

De Todo

Beginner   17 minuten

Doelgebieden: Núcleo, Brazos

Edson Ocegueda
 		    Toegevoegd door Edson Ocegueda
De Todo
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Un poco de todo.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minuut
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
30 seconden
Descenso de tríceps
Descenso de tríceps
1 minuut
Abdominales dobles
Abdominales dobles
30 seconden
Flexiones
Flexiones
30 seconden
Descanso
Descanso
2 minuten

Set 2: 1 ronde
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minuut
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
30 seconden
Descenso de tríceps
Descenso de tríceps
1 minuut
Abdominales dobles
Abdominales dobles
30 seconden
Flexiones
Flexiones
30 seconden
Descanso
Descanso
2 minuten

Set 3: 1 ronde
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minuut
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
30 seconden
Descenso de tríceps
Descenso de tríceps
1 minuut
Abdominales dobles
Abdominales dobles
30 seconden
Flexiones
Flexiones
30 seconden
Descanso
Descanso
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Con Toda
Con Toda
12 min 30 sec, Gemiddeld
De Todo Un Poco
De Todo Un Poco
28 minuten, Intens
1
1
14 min 30 sec, Gemiddeld
Principiante
Principiante
10 min 30 sec, Beginner
Jeje
Jeje
24 minuten, Gemiddeld
Entrenamiento
Entrenamiento
6 min 22 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Gemiddeld 17 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Beginner 12 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Gemiddeld 30 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner 17 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Inicial

Inicial

Beginner 12 min  
Cuerpo Entero   Pared
Abdominales

Abdominales

Beginner 9 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis