Gemiddelde Workout

Long Run

Gemiddeld Duration 1 u 1 m

Toegevoegd door Brian White

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

5 minuten

Set 2: 8 rondes

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

5 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

29 minuten, Gemiddeld

44 minuten, Gemiddeld

29 minuten, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Lunges

Intens

2 m 30 s

Shoulders 2.0

Gemiddeld

25 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbell

Long Run

Intens

50 min

Legs

Cardio Machine

Sprint Intervals

Gemiddeld

26 min

Pyramid Running

Gemiddeld

28 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam