Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
10 seconden


Gerelateerde Workouts

Time To Begin
8 minuten, Gemiddeld
Quick And Effective
24 min 30 sec, Gemiddeld
7 Minute
5 min 20 sec, Gemiddeld
Let's Get It Started
26 min 30 sec, Intens
Easy 2
8 min 30 sec, Intens
Seven
7 min 40 sec, Gemiddeld

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

7 Min (20 On/10 Off)
38 minuten, Intens
Scientific 45-Minute Workout
45 min 50 sec, Intens
Scientific 7-Minute Workout
7 min 10 sec, Intens
7 Min (10/15/20/25 On/10 Off)
40 min 30 sec, Intens
7 Min (15/20/25/30 On/10 Off)
46 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run Run Run!

Run Run Run!

Beginner 15 min  
Legs  
Work Warriors

Work Warriors

Gemiddeld 10 min  
Full Body   Chair
Standing Abs

Standing Abs

Gemiddeld 18 min  
Full Body   Dumbbells
Arms

Arms

Gemiddeld 13 min  
Arms   Dumbbells
Thank-Full Body

Thank-Full Body

Intens 12 min  
Full Body   Exercise Mat
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Gemiddeld 8 min  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën