Gemiddelde Workout

Pass 3

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Medicine Ball, Wall, Pull Up Bar

Toegevoegd door Nicklas Bosäter

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Medicijnbal Workouts Muur Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

6 herhalingen

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

20 herhalingen

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

6 herhalingen

10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

20 herhalingen

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

6 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 min 36 sec,

Crossfit 08/04/2015

Crossfit 08/04/2015

15 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

Wall Balls and Burpees

Wall Balls and Burpees

7 min 50 sec, Intens

24 min 10 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

47 min 25 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam