Intense Workout

Running

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Josh Peach

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

General fitness

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

15 minuten

Set 2: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

15 minuten

Gerelateerde Workouts

20 minuten,

15 minuten, Beginner

Running, Intervals

Running, Intervals

42 minuten, Gemiddeld

2 uur 40 min, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

52 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam