Gemiddelde Workout

Workout 2

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Alicia Mayne

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

3 Point Touches

3 Point Touches

3 minuten

30 seconden

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minuut

Floor Knee to Chest Stretch

Floor Knee to Chest Stretch

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

16 min 35 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

5 min 15 sec, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

33 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

No Weights

Beginner

1 u 5 m

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Swimming

Gemiddeld

45 min

Workout 1

Gemiddeld

18 min

Core

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam